綱島でリフレッシュ＆メンテナンス！
「リフレッシュする」事を習慣化させたい！という願いを込めて「Refrelu(リフレル)」は誕生しました。
横浜市港北区、東横線の綱島・大倉山・菊名を拠点に、身体を動かす習慣を提供しています♪
身体の不調をお持ちの方や身体を進化させたい方は、お気軽にお問い合わせください。
大人気のピラティスクラス
主婦の皆様に人気のクラスです！
日頃頑張ってる身体にリフレッシュとメンテナンスを施すことで、翌日も元気に過ごせるようになります。
軽い肩こり・腰痛なども改善され、続けることで予防になります。
詳しくは→こちら
一度は憧れのタップダンス
アステアやジーン・ケリーのように軽快で華麗なステップを♪
全くの初心者の方から基本ステップを丁寧に指導していきます。歩く一歩一歩がリズムになり、気づけばタップを踏んでいます。
詳しくは→こちら
全身運動のジャズダンス
昔から不朽の人気のジャズダンス！
ストレッチから軽い筋トレ、ステップやターンを基礎から学べます。
振付を覚える事で脳トレにもなりますよ♪
全身運動で安眠効果もあります。
詳しくは→こちら
4月のレッスンスケジュール
菊名レッスン
2日(木) ジャズダンス、タップダンス
9日(木) ジャズダンス、タップダンス
16日(木) ジャズダンス、タップダンス
23日(木) ジャズダンス、タップダンス
30日(木) ジャズダンス、タップダンス
綱島レッスン
3日(金) ピラティス、タップダンス
10日(金) ピラティス、タップダンス
17日(金) ピラティス、タップダンス
24日(金) ピラティス、タップダンス
アクセス
綱島クラス
菊名クラス
