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綱島でリフレッシュ＆メンテナンス！

「リフレッシュする」事を習慣化させたい！という願いを込めて「Refrelu(リフレル)」は誕生しました。
横浜市港北区、東横線の綱島・大倉山・菊名を拠点に、身体を動かす習慣を提供しています♪
内容は、ピラティス・ジャズダンス・タップダンスのグループレッスンです。
身体を細かく見てもらいたい！という方には、１対１のプライベートレッスンや、お友達と2～3人で受講するセミプライベートレッスンも受け付けております。
身体の不調をお持ちの方や身体を進化させたい方は、お気軽にお問い合わせください。

【季節のご挨拶】
2026年も2月に突入しました！
雪が降ったり、少し暖かくなったり。
寒暖差で不調を感じてる方もおられるのではないでしょうか。
原因は血流。
寒いと滞ってしまう血液も、温かくなると一気に流れ出します。
日頃から流していると、老廃物やリンパの流れを良くしてくれるので体調も安定します。
ただ、運動などしない方は、血流にも波が出てくるので、当然体調にも波が。。。
是非、週一回でも運動の習慣を身に付けませんか？

体験もいつでも受け付けております♪
まずはお問い合わせフォームよりお気軽にご連絡下さいませ。

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