ジャズダンス
ジャズダンスのレッスンは、初めての方でも楽しんで頂けるよう入門レベル～になります。
ストレッチから身体をゆったり伸ばした後に、ダンスの基本ステップを音楽に合わせて踊りに繋げていきます。
身体の隅々まで動かすので、血流も促進され心地よいです！
ステップも自然に覚えていきますので、脳のトレーニングにもなります♪
レッスン内容
◆綱島クラス (金曜日 13:30～14:30)
レッスン時間は、60分間です。
入門～初級レベルの動きを楽しめます♪
- ストレッチ 約25分間
- アイソレーション＆ステップ 約10分間
- 短い振付 約25分間
ストレッチは、ピラティス要素も入れているので気持ちよく柔軟性を高められます。
アイソレーションは、身体のパーツ(首・肩・胸・腰)を別々に動かす練習です。
短い振付は、その日のみ楽しめる振付を覚えて踊ります。
菊名クラス (木曜日 13:00～14:30)
レッスン時間は、90分間です。
入門～初級レベルの動き＋振付にも挑戦出来ます♪
- ストレッチ 約40分間
- ダンスエクササイズ 約15分間
- ターン練習＆クロスフロア 約1０分間
- コンビネーション 約25分間
ストレッチは、ピラティス要素も入れているので気持ちよく柔軟性を高められます。
ダンスエクササイズは、バレエの基礎を取り入れたムーブメントで身体の使い方を学びます。
ターン練習は、回る事に慣れていきます。
コンビネーションは、曲に合わせて振付を踊る事です。1ヶ月続けて振付を完成させます。
毎週振りを練習出来ますので、上達が期待出来ます。
脳トレにもなります！
ご用意して頂く物
- 動きやすい恰好の物 (皆さん着ていらっしゃいます)
- タオル
- お飲み物
- シューズ ※ジャズシューズをお持ちでない方はスニーカーで結構です。
- ストレッチマット ※お持ちでない方はバスタオルでも結構です。
レッスン料金
| 13,000円／10回 | 6ヶ月有効 |
| 7,000円／5回 | 4か月有効 |
| 1,500円／1回 | 都度払い |
※60分間ジャズ・タップ・ピラティスで使用可
| 18,000円／10回 | 6ヶ月有効 |
| 2,000円／1回 | 都度払い |
※90分間ジャズクラス対象